Quer saber quanto açúcar vai no seu iogurte? Um site mostra alimentos ao lado da quantidade de torrões de açúcar que eles contêm.
A iniciativa SinAzucar.org é de um fotógrafo espanhol chamado Antonio R. Estrada, que se diz entusiasta da alimentação saudável e da prática de crossfit.
Seu objetivo é mostrar ao maior número de pessoas possível quanto açúcar está contido na comida industrializada que consumimos diariamente. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda o consumo máximo de 50 g de açúcar por dia – algo próximo de 6 colheres de chá.
O site mostra, por exemplo, que o Activia 0% tem o equivalente a quatro torrões de açúcar, enquanto uma lata de Fanta Laranja contém sete.
Para saber a quantidade de açúcar em cada alimento, Estrada utiliza as informações nutricionais de seus próprios rótulos.
Veja alguns exemplos a seguir. Para ver todas as fotos, basta acessar o site SinAzucar.org.
Fonte: Exame
