Para resolver as dúvidas sobre alimentação saudável, a nutricionista Bela Gil, filha de Gilberto Gil, recebe convidados para refeições descontraídas e mostra que é possível fazer pratos elaborados, saborosos e, ao mesmo tempo, saudáveis. Com receitas criativas, ela prova que comida de verdade não faz mal, se soubermos fazer boas escolhas.
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