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A dificuldade para adormecer ou para manter o sono – ou ambas – se deve a vários fatores. Por que algumas bebidas e comidas...

Já reparou que as frutas e legumes que compramos na maioria dos mercados, feiras e hortifrútis são praticamente iguais? Isso acontece porque os estabelecimentos...

Na hora de perder peso, as escolhas alimentares contam mais do que simplesmente comer menos. Mas o que pouca gente sabe é como fazer...

Queridinho da geração fitness, o whey protein (proteína do soro do leite) é uma maneira rápida de ingerir a proteína necessária para reconstrução muscular e ter um...

Ao mesmo tempo que não há dúvidas de que viver uma vida saudável, fazer exercícios regularmente e se alimentar direito são algumas das mais...

Uma equipa de cientistas portugueses, italianos e britânicos descobriu um mecanismo celular inédito que, quando se encontra deficiente, provoca os problemas motores e a...

Quando se pensa sobre o glúten, muita gente associa com ganho/perda de peso o fato de comer/não comer alimentos que contenham a substância. Não...

Você sabia que aquela casca de banana que você joga fora possui duas vezes e meia mais vitamina C do que a polpa da...

Há 9 anos, quando parei de comer carne, era um sofrimento querer opções gordurosas. Junk food pesadona e fartura pesadona. Molhos, cremes, coisa derretendo,...